On totta, että jokaisen tulisi tietää oma verenpaineensa!

Tiistai 20.9.2022 - -Esko Erkkilä-

Osallistuin eilen pitkästä aikaa Eläkeliiton Tampereen yhdistyksen maanantaitapaamiseen, joka pidettiin tavalliseen tapaan…

 

 

 

…Marttalassa Tampereen Hämeenpuistossa.

 

 

Maanantaitapaamisessa käytti lähes tunnin kestäneen alustuksen…

 

 

 

…psykologian erikoislääkäri Reijo Laitinen, joka keskittyi alustuksessaan käsittelemään verisuoni- ja sydäntauteja – hyödyllistä tietoa kaikki!

 

***************

 

Laitinen painotti, että jokaisen tulisi joka hetki olla tietoisia verenpaineestaan ja se on mahdollista, jos kotiin on hankittu verenpainemittari.

 

Tämän asian tiimoilta voin todeta olevani ainakin verenpainemittarin osalta mallioppilas, sillä meillä on verenpainemittari!

 

Kokonaan toinen asia on se, että aivan liian harvoin hiljennyn keittiön pöydän ääreen ja annan Rouvan mitata verenpaineeni!

 

*******

 

Verenpaineen lisäksi meidän pitäisi Reijo Laitisen mukaan seurata veremme kolesterolipitoisuutta – sen mittaaminen ei onnistu kotikonstein, mutta erilaiset laboratoriot tekevät kolesterolimittauksia ilman lääkärin lähetettä!

 

 

Hyödyllistä tietoa Eläkeliiton Tampereen yhdistyksen maanantaitapaamisessa ja meitä kiinnostuneita oli paikalla lähemmäs 60 henkilöä!

 

 

-Esko Erkkilä-

Todellinen Eläkeliitto-päivä!

Keskiviikko 11.12.2019 - -Esko Erkkilä-

Eläkeliitto on 130.000 jäsenellään ylivoimaisesti Suomen suurin eläkeläisjärjestö.

Olen Eläkeliiton Tampereen yhdistys ry:n puheenjohtaja jo kuudetta vuotta ja se onkin pisin aika, jonka Eläkeliiton vastuuhenkilöt voivat olla luottamushenkilötehtävissään eli vuodenvaihteessa siirryn Eläkeliitossa rivijäseneksi.

Maanantai 9.12.2019 oli meillä Tampereen eläkeliittolaisilla todellinen toimintapäivä ja siitä pieni kuvakavalkaadi:

Eläkeliiton Tampereen yhdistyksen lippu oli mukana pikkujoulutapahtumassamme.

Facebook vaatii, että muuttaisin tämän kuvan uudeksi profiilikuvakseni - harkitsen!

Viljakkalan Majajärveltä omasta metsästä noudettu joulukuusi oli hieman harvahko, mutta asiansa ajoi!

Pekka Hilden ja Kirsti Hellsten huolehtivat pikkujoulutapahtumassamme musiikista - molemmat ovat yhdistyksemme jäseniä ja Kirsi voitti taannoin taas kerran seniorien laulukilpailuissa Suomen mestaruuden.

Mikko Iso-Antila muisteli erästä lapsuutensa Joulua jolloin heille oli hankittu kylän ensimmäinen radio!

Meeri Vettenrannan muistelus koostui siitä, kun heillä sika teurastettiin jouluksi ja teurastarpeista tehtiin mm. verimakkaraa!

 

Kirsi Hellsten viritteli meitä Joulun tunnelmaan.

Hämeenkyröläinen Pitopalvelu Marja-Leena oli pannut parastaan ja loihti meille hienon pitopöydän - voimme suositella!

"Kiitoksia, paljon kiitoksia hyvästä ruuasta!"

Jälleen kerran me Liisa Flinck-Vasaman kanssa kättelimme, kun jätän Eläkeliiton Tampereen yhdistyksen puheenjohtajuuden ja Liisa astuu remmiin!

Eläkeliitto-päiväni jatkui Tampere-talossa, jossa valmistelimme Tampereella vuonna 2021 järjestettäviä Eläkeliiton Liittokokoustapahtumia.

Liittokokous alkaa oikeastaan jo 7.6.2021, mutta varsinaiset Liittokokouspäivät ovat 8. - 9.6.2021 eli runsaan puolentoistavuoden kuluttua.

Koko Tampere-talo on silloin varattuna meille, mutta runsaasti oheistapahtumia tulee olemaan myös muualla, jopa Tampereen naapuripitäjissä.

Illan sini oli jo vahva, kun neuvonpitomme Tampere-talossa päättyi!

-Esko Erkkilä-

Vietimme Eläkeliiton Tampereen yhdistyksen Itsenäisyyspäiväjuhlaa jo eilen

Tiistai 6.12.2016 - -Esko Erkkilä-

Olimme Eläkeliiton Tampereen yhdistyksessä päivän verran etuajassa, kun järjestimme jäsenillemme Itsenäisyyspäiväjuhlan jo eilen.

 

 

Tässä pieni kuvakertomus onnistuneesta juhlastamme:

 

 

 

 

 

Yhdistyksen puheenjohtajana sovin jo hyvissä ajoin Tampereen aluetoimiston päällikön everstiluutnantti Marko Alamäen kanssa, että hän tulee tuomaan juhlaamme Puolustusvoimien tervehdyksen.

 

 

Varmistin asian Alamäen kanssa eilen aamulla, sillä olen kokemuksen kautta oppinut, että asiat pitää aina varmistaa.

 

 

 

 

 

Everstiluutnantti Alamäki piti seikkaperäisen esityksen Puolustusvoimien roolista.

 

 

 

 

 

Jäsenemme Salme Suonpää kiitti everstiluutnantti Alamäkeä selkeästä esityksestä.

 

 

Salme Suonpään lähiomainen on kaatunut Tali-Ihantalan torjuntataisteluissa vuonna 1944.

 

 

 

 

 

Yhdistyksemme sihteeri Pirkko Tilvis luovutti everstiluutnantti Alamäelle Eläkeliiton Pirkanmaan piirin Joululehden.

 

 

 

 

 

Everstiluutnantti Alamäki kertoi tilaisuudesta sopiessamme, että hänen tehtäväänsä kuuluu oikean tiedon levittäminen Puolustusvoimien toiminnasta ja olikin helppo havaita, että Alamäki viihtyi tilaisuudessamme.

 

 

 

 

 

Yhdistyksemme emäntä Liisa Kellokumpu (vasemmalla) ja tämänkertainen apuemäntä Marja Halme olivat pukeutuneet Itsenäisyyspäivänjuhlaan hyvin soveltuviin sinisiin asuihin.

 

 

 

 

 

Jäsenemme Ritva Nyberg halusi tarjota täytekakut kaikille Itsenäisyyspäiväjuhlamme osanottajille - kiitokset Ritvalle!

 

Myös Ritva oli pukeutunut itsenäisyytemme juhlaväreihin.

 

 

 

 

 

Kirsi Hellsten loihti soittimestaan Itsenäisyyspäiväjuhlaan soveltuvia säveliä.

 

 

 

 

 

Runotaitajamme Irja Lehmus esittää tavallisesti tilaisuuksissamme itse kirjoittamiaan runoja, mutta nyt hän esitti juhlaväelle Maaria Leinosen kirjoittaman runon "Vain pimeässä näkyvät tähdet".

Runon viimeinen säkeistö kuuluu näin:

On se Sinullekin annettu

tehtävä jouluna ja joulun jälkeen;

iloksi Sinutkin on tarkoitettu

iloa viemään, valoa pimeään

hymyä, hyvää sanaa

Kukaan ei niin köyhä

ettei jaettavaksi

ystävällisyyden lahjaa

kukaan ei niin rikas

ettei sitä tarvitsisi.

Ilo annettu jaettavaksi

valo vietäväksi eteenpäin.

Hyvää Joulua ihmiset -

Iloa, Valoa, Rauhaa.

 

 

 

 

 

Yhdistyksemme musiikkivastaavan Pekka Hildenin johdolla päätimme Itsenäisyyspäiväjuhlamme yhteisesti seisaaltamme laulamaamme Lippulauluun:

" Siniristilippumme,
sulle valan vannomme kallihin:
sinun puolestas elää ja kuolla
on halumme korkehin.-"

 

 

Kiitokset kaikille, jotka edesauttoivat hienon Itsenäisyyspäiväjuhlan onnistumisessa!

 

 

 

-Esko Erkkilä-

"Mummo meni tilaisuuteen ja otti tilaisuudesta vaarin"

Keskiviikko 19.3.2014 - -Esko Erkkilä-

Eläkeliitto on Suomen suurin eläkeläisjärjestö, sillä sen jäsenmäärä on n. 128.000 jäsentä. Muut eläkeläisjärjestöt eivät yhteensäkään yllä Eläkeliiton jäsenmäärään.

 

Eläkeliiton Tampereen yhdistyksellä on vilkasta toimintaa, jonka runkona on joka toinen maanantai tapahtuva kokoontuminen Pirkanmaan Marttojen omistamassa Marttalassa Hämeenpuistossa.

 

Tunnen Eläkeliiton Tampereen yhdistyksen, sillä olin sen johtokunnan jäsen viime vuonna ja olen toiminut yhdistyksen puheenjohtajana vuodenvaihteesta alkaen.

 

Jäsenistöömme kuuluu eri alojen taitajia ja todisteeksi tästä kerron ohjelmastamme maanantaina 10.3.2014.

 

 

 

 

 

Oli ilo kuunnella Kirsin ja Pekan reipasta sekä tuttua musiikkia!

 

 

 

 

 

Toisena esiintyjä oli valtiotieteiden tohtori, psykologi Reijo Kauppila, joka Eläkeliiton Tampereen yhdistyksen jäsenenä on mukana jokseenkin kaikissa riennoissamme.

 

 

 

MMMMM

 

Nyt Reijo Kauppila esitteli meille uusimman kirjansa ”Ukin ja mummin viisaat ajatukset”.

 

Reijo Kauppilan jutustelu on mukaansatempaavaa ja sen huomaa myös silloin, kun tutkailee hänen uusinta kirjaansa.

 

 

 

 

 

Kaikki läsnä olleet pitivät Reijon jutustelusta ja sieltä on peräisin mm. tämän jutun otsikko.

 

Ehkä ajatus kulkee kuitenkin niin, että sana ”vaari” pitäisi aloittaa isolla alkukirjaimella!

 

”Mummo meni tilaisuuteen ja otti tilaisuudesta Vaarin”!

 

 

 

Tykästyin Reijon esittämään erääseen ajatukseen, jonka pyysin toimittamaan minulle sähköisenä, sillä tätä ajatusta pitää oikein ajan kanssa tutkailla ja nautiskella.

 

Näin kuuluu Sokrateen ajatuksia mukaellen Reijo Kauppilalta kirjallisesti saamani riimittely:

 

"Viisaampi on hän, joka tietää ettei tiedä, kuin hän joka ei tiedä ettei tiedä, mutta luulee tietävänsä.  Viisain on lopulta hän, joka tietää sen mitä tietää."

 

 

 

 

Reijo Kauppila on kirjoittanut useita kirjoja – tässä niistä joitain:

 

• Mielen voima
• Ihmisen tapa oppia
• Vuorovaikutus- ja sosiaaliset taidot
• Opi ja opeta tehokkaasti.

 

 

Eräs Kauppilan aiemmista kirjoista on nimeltään ”Ikäihmisen osa” ja siitä hänen kustantajansa toteaa näin:

 

 

”Tiedätkö miten massamme kohdellaan mummoja ja ukkoja? Merkittävä osa iäkkäistä ihmisistä elää aivan erilaisessa maailmassa kuin enemmistö. Monen ikäihmisen unelmat ovat romahtaneet. Ikäihminen joutuu helposti syrjäytymisen ja syrjinnän kohteeksi. Millainen on ikäihmisen elämän osa, kun sitä tarkastellaan kriittisesti? Ovatko ikäihmisellä samat oikeudet kuin muilla? Voiko Suomessa eläkeläinen kuolla nälkään? Miten eläkeyhtiöt ryöstävät eläkeläisten varoja? Kuoleeko meillä ihmisiä ennenaikaisesti hoidon puutteeseen tai huonoon hoitoon? Millainen on ikäihmisen kuoleman kierre, entä eutanasia?”

 

 

Suosittelen tutustumista Reijo Kauppilan kirjalliseen tuotantoon!

 

 

**************

 

Eläkeliiton Tampereen yhdistyksen jäsenkunnassa on Pekka Hildén ´n sekä Reijo Kauppilan lisäksi monia muitakin taitajia ja toivon, että pääsen kertomaan heistä tälläkin saitilla joskus enemmän!

 

 

-Esko Erkkilä-

Joka päivä 36 suomalaista sairastuu etenevään muistisairauteen

Perjantai 8.3.2013 - -Esko Erkkilä-

Eläkeliitolla on 127.000 jäsentä ja se on Suomen suurin eläkeläisjärjestö.

 

Eläkeliiton Tampereen Yhdistys ry järjestää joka toinen maanantai jäsentapaamisen Pirkanmaan Marttojen omistamassa Marttalassa Hämeenpuisto 39 A:ssa klo 11.00.

 

Maanantaina maaliskuun 4. päivänä meillä oli jäsentapaaminen, jonka aiheena olivat muistisairaudet.

 

 

 

Tilaisuutemme alustajana toimi kuntakoordinaattori TtM Anna Koski Pirkanmaan Muistiyhdistys ry:stä.

 

 

Anna Koski piti mielenkiintoisen alustuksen ja olen tähän koonnut ”ranskalaisin viivoin” joitain kohtia hänen alustuksestaan:

 

• Suomessa on n. 130.000 muistisairasta
• joka päivä 36 suomalaista sairastuu etenevään muistisairauteen
• työikäisistä muistisairauteen sairastuu 5.000 – 8.000 henkilöä vuosittain

 

 

 

Muistisairauksista tavallisin on Alzheimerin tauti, jonka osuus muistisairauksista on n. 70 %.

Omaan henkilökohtaista kokemusta Lewyn kappale-taudista, sillä eräs läheiseni sairastui siihen.

Hoitotoimenpiteiden kannalta on tärkeää, että muistisairauden diagnoosi osataan tehdä oikein.

 

 

Unohtaminen on eri asia kuin muistisairaus, sillä erilaisten asioiden unohtaminen on tavallista, koska kaikki unohtavat.

 

Anna Koski kertoi, että terveistä aikuisista;

 

• 83 % unohtaa joskus nimiä
• 60 % esineiden nimiä
• 57 % puhelinnumeroita
• 49 % asioita, joista on kertonut
• 34 % sovittuja tapaamisia

 

 

Milloin omasta muistista tai läheisen muistista pitää huolestua?

Muutama ranskalainen viiva tästäkin:

 

• unohtaa muutakin toistuvasti kuin nimet
• tärkeät esineet ovat usein hukassa
  • voi kuinka monta kertaa toivoisi, että avainnipulle voisi soittaa samoin kuin voi soittaa hukassa olevalle kännykälle!
• kun muistioire haittaa töitä tai arkiaskareita
• unohtaa sovittuja tapaamisia
• on vaikea löytää sanoja
• autoa ajaessa joutuu miettimään, että minne sitä onkaan menossa
• ei muista, että miten on tullut johonkin paikkaan
• raha-asioiden hoitaminen on vaikeutunut
• kun itse tai läheiset alkavat olla huolissaan muististasi

 

 

 

Pirkanmaan Muistiyhdistyksen kuntakoordinaattori Anne Koski luetteli alustuksena lopuksi keinoja, joiden avulla muistisairaudetkin pystyisi välttämään. Keinot ovat yleispäteviä kaikkinaiseen hyvinvointiin ja sen vuoksi ne kannattaa lyhyesti mainita:

 

• verenpaineen hoitaminen
• korkea kolesteroli alas
• sokeriaineenvaihdunnan häiriöt hallintaan
• liika viina ja tupakka pois
• viiniä kohtuudella
• suojaa päätäsi
• huolehdi liikunnasta ja ulkoilusta
• terveellinen ruoka
• rentoutumisesta ja riittävästä levosta huolehtiminen

 

Tärkeää on antaa aivoille työtä; ajattele, pohdi, väittele, tuumaile, ihmettele!

 

Lue, harrasta, opiskele, tee sanaristikoita.

 

Oli mielenkiintoista kuulla, että muistelmien laatiminen olisi hyvää harjoitusta aivoille – tulkitsen, että myös blogikirjoitusten laatiminen on aivoille myönteinen ponnistus!!

 

Arjen vinkkinä se, että pidä kauppalista taskussasi ja käytä sitä vasta viime tingassa – pyri muistamaan ostoksesi ilman listaa!

 

Toisena arjen vinkkinä se, että kulje tuttuun paikkaa tavanomaisesta poikkeavaa reittiä!

 

Kiitokset Pirkanmaan Muistiyhdistykselle mielenkiintoisten asioiden esittämisestä!

 

 

-Esko Erkkilä-